ما هو تفسير شلل النوم (الجاثوم) والشعور بالسقوط أثناء النوم (النفضة النومية)؟

النفضة النومية (Hypnic jerk) هي نفضة تحدث غالبًا في بدايات النوم يصاحبها شعور بالسقوط أحيانًا ومر كل الناس تقريبًا بها. 

 السبب هو أن العضلات تبدأ في الاسترخاء والانتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم، فيدرك الدماغ إشارات الاسترخاء ويسيء تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط ويرسل اشارات لعضلات الجسم في محاولة لتحقيق التوازن. هذا الأمر يحدث لعدة أسباب أهمها؛ الإكثار من الكافيين، القلق، التوتر والإجهاد وفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم.

بعض الأشخاصِ يستيقظون من النومِ ويشعرون بأنهم غير قادرين على الحركة ويصاحب الأمر أحيانًا نوعًا من الهلوسةِ البصريةِ أو السمعيةِ، فيروا أو يسمعوا ما ليس واقعًا في الحقيقةِ، هذه الظاهرةُ تُسمى (شلل النومْ - sleep paralysis) أو كما تُسمى شعبيًا "الجاثوم".

السبب العلمي لهذه الظاهرة يرجع أنه أثناء مراحل النوم الحالم الدماغ يُرخي العضلات تمامًا فيما يشبه الشلل حتى يمنع الجسم من التفاعل مع الأحلام حركيًا. من أهم مسببات ظهور هذه الحالة هي قلة النوم، القلق والتوتر، كثرة السهر، بعض الاضطرابات النفسية.

شلل النوم يصبح أحيانا مرعب عندما يستيقظ الشخص فلا يصبح قادرًا على الحركة أو الكلام حتى يدرك المخ أنه استيقظ وقد يشعر بجسم غريب يتحرك بجانبه، أو انقطاع النفس الإنسدادي النومي. تصل التقديرات بأن ستين بالمئة من البشر قد عانوا من شلل النوم مرة في حياتهم.

 

المصدر: Ghariba

ملفات
  • الطاقة الشمسية
  • اليمن تحت الأنقاض
عندما تقوم شركة عالمية بتغيير بسيط في تصميم او مكونات اللوح الشمسي تقوم باختبارات قاسية...
ياتي هذا المقال توضيحا للمقال الثاني الذي كتبته قبل عشرة اشهر من الان. و بسبب كثرة...
الفيوزات fuses: من أشهر الأنواع الموجودة من الحمايات ضد زيادة التيار: هو أداة أو عنصر...
تمويل متصاعد يجري ضخه من أجل تطوير مصادر بديلة للطاقة، وللطاقة الشمسية حصة كبيرة من هذا...
تدفئة العنابر وتسخين المياه:تحتاج كثير من عمليات الإنتاج الحيواني إلى تدفئة المياه...
1- الموتور يدور ولكن صوته عالى شغل المحرك بدون حمل لو الصوت راح (انخفض) تبقى المشكله فى...
 بدأت الكهرباء بالعودة تدريجياً في بعض الأحياء السكنية للعاصمة صنعاء بعد أكثر من عشرة...
في الـ12 من عمرها تصطف سلوى وشقيقها أسامة في طابور بائع الثلج في مدينة الحديدة الساحلية...
اختتم المؤتمر السنوي للنساء والولادة تحت عنوان (المرأة والصحة) والذي عقد يومي 21 و 22...
قبل بدء الحرب (الفعلية) في اليمن في أواخر شهر مارس من العام 2015م, لم يكن وضع المرأة...
تشهد اليمن منعطفا خطيرا من بداية الحرب في مارس 2015، حيث يمر الاقتصاد اليمني بمرحلة...
تم في صنعاء الإعلان عن إشهار جمعية النادي اليمني للتنسيق مع منظمة بريكس .
 جميع الحقوق محفوظة 
 E-Buziness© 2016